Verspannungen und Rückenschmerzen

kann man vorbeugen.

Damit Körper und Geist im Schlaf optimal regenerieren,

alle organischen und seelischen Prozesse im Schlaf

bestmöglich ablaufen, ist die ergonomisch richtige

Lage im Schlaf sehr wichtig. Hierbei sollte der Körper in

möglichst unbelasteter, natürlicher Haltung liegen.

Ist die Schlafunterlage zu hart, knickt die Wirbelsäule

ab. Die Bandscheiben werden belastet. Angespannte

Muskeln führen zu Verspannungen und Rückenschmerzen.

Durch die unelastische Unterlage entstehen

Druckpunkte, das Gewebe wird abgedrückt und die

Blutversorgung unterbrochen. Unruhiges Schlafen

oder Einschlafen der Gliedmaßen sind häufig die Folgen.

Druckstellen im Schulter- und Gesäßbereich rufen

Schulter-, Nacken- oder Kopfschmerzen sowie Hüftschmerzen

hervor.

Eine zu weiche Matratze hat vergleichbare Effekte wie

eine zu harte: Die Wirbelsäule knickt ab, der Druck im

Schulterbereich wird durch die Verlagerung des Körperschwerpunktes

erhöht. Schlafstörungen ähnlich wie bei

einer zu festen Matratze sind die Folge.

RICHTIG: CAIRONA® SCHLAFSYSTEM

Hier liegt die Wirbelsäule gerade, eine Entspannung der

Rückenmuskulatur ist möglich. Die Bandscheiben sind

entlastet und können sich regenerieren. Der Hüft- und

Schulterbereich des Schlafsystems gibt nach. Der Druck

auf die Extremitäten wird verringert, eine Entlastung

des Körpers ist möglich. Das Körpergewebe wird gut

durchblutet und mit Nährflüssigkeit versorgt.